Der MBSR-Kurs kann auch in einem persönlichen Einzelangebot gebucht werden. Dieser umfasst in der Regel vier Termine à zwei Stunden alle zwei Wochen. Die aus dem MBSR-Kurs grundlegenden Achtsamkeitsmeditationen werden gemeinsam praktiziert und zentrale Themen des Kurses besprochen und vertieft. Sie erhalten ein Handbuch und die Meditationsanleitungen für die Praxis zu Hause.